Dlaczego mimo powszechnego dostępu do wiedzy o zdrowiu tak trudno jest ludziom zmieniać swoje nawyki?
Wiedza jest kluczowym, ale niewystarczającym zasobem potrzebnym do zachowania zdrowia i wydłużenia życia. Jeszcze na początku XXI wieku wyzwaniem była jej trudna dostępność, obecnie trudności nastręcza jej powszechna dostępność, co bardzo obniżyło jej jakość. Wiele osób nie zna procesów przygotowywania materiałów w wiarygodnych źródłach, takich jak redakcje pism naukowych czy wyspecjalizowane redakcje popularnonaukowe. Jak pozyskuje się wiedzę, weryfikuje, ustala w kilku źródłach, ocenia przez redaktora. Nie można tak samo traktować pojedynczej osoby, która samodzielnie analizuje i ocenia dostępne informacje oraz formułuje z nich rady, gdzie celem nie jest poprawa zdrowia, ale głównie zdobycie popularności. Paradoksalnie ten przesyt danych wymaga rzetelnego przeglądu udowodnionych działań wspierających zdrowie, które odbywa się np. podczas studiów w interakcji eksperta z zaangażowanymi uczestnikami.
Co wyróżnia kierunek „Styl życia i długowieczność w praktyce”? Czego w praktyce będą się uczyć słuchacze?
Studia mają przede wszystkim wymiar praktyczny. W Polsce wciąż często utożsamia się studiowanie z przyswajaniem wiedzy teoretycznej, która bywa trudna do zastosowania w codziennym życiu. W tym przypadku jest inaczej — program został zaprojektowany tak, aby maksymalizować możliwość wykorzystania zdobytej wiedzy i umiejętności w praktyce.
Jak zapewnić przystępną wiedzę o zdrowiu i profilaktyce?
Treści z zakresu nauk o zdrowiu przekazywane są w sposób zrozumiały i dostępny dla każdego, niezależnie od wykształcenia. Nie są to studia medyczne (choć część zajęć prowadzą lekarze i specjaliści zdrowia publicznego), lecz kierunek, który ma realnie wpływać na świadomość budowania zdrowia poprzez kluczowe elementy stylu życia: aktywność fizyczną, sposób odżywiania, sen, zarządzanie stresem, relacje społeczne oraz ograniczanie używek.
Słuchacze dowiedzą się m.in. jak rozwijają się choroby cywilizacyjne oraz jakie znaczenie mają codzienne nawyki w ich profilaktyce. Program obejmuje również analizę suplementacji — jej potencjalnych korzyści, ograniczeń oraz najczęstszych mitów.
Cały wywiad dostępny tutaj: Narodowy Test Zdrowia Polaków – Żyj zdrowiej, styl życia jako inwestycja w przyszłość – artykuł o studiach, które uczą długowieczności.